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22 mai 2017

Le stress : comment l’éviter au quotidien ?

Même si vous exercez un métier qui vous passionne, il se peut que vous ayez parfois des journées plus compliquées que les autres. Même si votre vie personnelle vous semble saine et épanouie, il se peut que, parfois, vous viviez des moments difficiles....

Posté par camilleparnier à 14:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Burn out, alimentation, quotidien, routine, stress, travail

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19 avril 2017

Le burn out : comment l’éviter

Nous vivons tous des vies très remplies, et notre société exige toujours plus de nous : nous devons nous accomplir dans tous les domaines de notre vie, dans notre vie professionnelle, dans notre vie familiale, dans notre vie sociale et dans notre vie...

Posté par camilleparnier à 16:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Burn out, dépression, symptomes, épuisement professionnel, éviter

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3 mars 2017

Le yoga : une activité physique idéale pour ceux qui souhaitent vivre une vie moins stressée

Très à la mode depuis plusieurs dizaines d’années, le yoga est une activité sportive qui permet de s’évader facilement de notre quotidien et de réussir à apaiser les tensions éventuelles ressenties dans notre corps et notre esprit. Véritable hygiène de...

Posté par camilleparnier à 17:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, yoga, morale, santé, sérénité

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21 mai 2017

La méditation pour les enfants

Les enfants peuvent être stressés, tout comme les adultes. Parmi les facteurs qui peuvent déclencher ce stress, on peut par exemple citer les réseaux sociaux, les cours à l’école, l’utilisation des téléphones portables, les jeux vidéo et les rythmes très...

Posté par camilleparnier à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, concentré, enfant, météo intérieur

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10 mars 2017

Quelques habitudes à adopter pour mieux dormir

Nous sommes nombreux à avoir du mal à nous endormir le soir et à avoir un sommeil agité et perturbé, après avoir été stimulés toute la journée par des appareils électroniques, par notre entourage et par nos collègues de bureau. Le stress que nous subissons...

Posté par camilleparnier à 16:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, yoga, dormir, se reposer

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3 février 2017

Méditer en pleine conscience

Méditer en pleine conscience : un exercice à pratiquer au quotidien pour vivre une vie plus épanouie Vous êtes très stressé et vous aimeriez vivre une vie plus apaisée ? Vous avez l’impression de vivre à cent à l’heure, et de ne pas profiter de l’instant...

Posté par camilleparnier à 17:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, méditer, pleine conscience

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19 mai 2017

La méditation en pleine nature

Notre cerveau assimile un nombre incalculable de choses chaque jour, que ce soit à l’école, au travail, lorsque l’on fait ses courses, lorsque l’on se promène dans la rue ou même lorsque l’on passe du temps à la maison. Or, il a aussi ses limites et il...

Posté par camilleparnier à 19:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: apaisant, nature, relaxant

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10 février 2017

Vivre en pleine conscience pour vivre mieux !

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, et où nous avons de moins en moins de temps pour nous poser, pour prendre du recul et pour positiver, apprendre à vivre en pleine conscience peut être un bon moyen de retrouver une vie plus calme et plus...

Posté par camilleparnier à 17:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, bouddhisme, yoga

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27 février 2017

Rire tous les jours pour vivre une vie plus épanouie !

Le rire est une excellente thérapie au quotidien, pour ceux qui cherchent à vivre une vie plus sereine, plus heureuse et plus épanouie. Scientifiquement prouvés et démontrés, les bienfaits du rire sont nombreux et peuvent nous aider à prévenir ou à guérir...

Posté par camilleparnier à 12:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: confiance en soi, rire, épanouissement

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